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　　強(qiáng)直性脊柱炎現(xiàn)在的發(fā)生在生活中很普遍，很多人都遭受強(qiáng)直性脊柱炎的影響，預(yù)防疾病，要保持正確的姿勢(shì)：在行走的時(shí)候，盡量的挺直腰板，兩肩放平，頭要擺正;而在坐位的時(shí)候，則需要腰部挺直，不可彎腰，椅子較好要椅背和扶手建議不要坐躺椅。

　　1、保持精神愉快：疾病的發(fā)生與人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)氣血虧損，抵抗力減弱而易為外邪入侵，因此避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康正氣內(nèi)存病安從來。

　　2、注意防范風(fēng)寒潮濕：本病的成因與風(fēng)寒濕等外邪入侵有密切的關(guān)系，因此平時(shí)大家要注意預(yù)防范風(fēng)寒潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時(shí)候，更要注意保暖。當(dāng)季節(jié)變化氣候劇變的時(shí)候要及時(shí)增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬以祛潮氣，天晴時(shí)更宜打開窗戶以通風(fēng)去濕等等，在日常生活中注意避風(fēng)防寒去濕，截其來路是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。

　　3、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)提高御邪能力，因“痹者閉也”，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯痹阻氣血而成，通過活動(dòng)肢體使全身氣血流暢調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過大、用力過猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持。

　　做好強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防有什么的以上介紹就為大家講述到這，在這里建議廣大強(qiáng)直性脊柱炎患者一定要根據(jù)自己的病情做好治療及其預(yù)防，不管病情如何，一定要特別關(guān)注，早日避免強(qiáng)直性脊柱炎危害自己的身體。

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