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　　強(qiáng)直性脊柱炎疾病高發(fā)，而且危害很嚴(yán)重，我們更要積極的做好疾病的預(yù)防，預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。

　　1、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽(yáng)的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開(kāi)放風(fēng)邪易入侵。

　　2、預(yù)防感染：避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。

　　3、克制麻痹：疾病復(fù)發(fā)早期病情會(huì)有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復(fù)發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。

　　4、功能鍛煉：根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

　　進(jìn)入秋冬季，輕易引發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎的因素增加，例如氣溫驟降是輕易出現(xiàn)感冒等疾病的時(shí)期;季節(jié)更替，受人們的情緒、心理、精神及飲食變化較大等因素，很輕易引起強(qiáng)直性脊柱炎的復(fù)發(fā)或加重。因此，提醒患者在這個(gè)階段應(yīng)該格外注意對(duì)病癥的防范和及時(shí)治療。

　　“怎么預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎”關(guān)于此問(wèn)題，相信大家通過(guò)上面文章對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎疾病的措施講解，肯定都明白了，希望廣大朋友們都能夠了解，都能掌握這個(gè)知識(shí)，平時(shí)日常生活中積極地做好強(qiáng)直性脊柱炎疾病的預(yù)防。

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