近些年來，青少年成為抑郁癥的高發(fā)人群，嚴重的影響著青少年的正常學習、生活，同時還對其身心健康發(fā)展造成威脅。專家指出，不良生活習慣引發(fā)青少年抑郁癥，哪些不良生活習慣可以引發(fā)青少年抑郁癥呢？我們一起來了解一下。

　　不良生活習慣引發(fā)青少年抑郁癥：

　　據(jù)調查顯示，青少年抑郁癥的發(fā)生與吸煙、飲酒、**等不良生活習慣密切相關，且與健康同齡人相比較，12歲-17歲的青少年抑郁癥患者染上煙酒等不良生活習慣的比率要明顯高出2倍，其中28%的青少年抑郁癥患者有長期飲酒習慣，有17%的青少年抑郁癥患者有長期吸煙習慣，嚴重的甚至還有21%的青少年抑郁癥患者有使用違禁物的經(jīng)歷。即使對非明顯青少年抑郁癥患者而言，也有17%的患者有飲酒習慣，11%的患者有吸煙習慣，10%的患者有使用違禁物經(jīng)歷。

　　另外青少年學習壓力過重也是導致抑郁癥高發(fā)的一個常見病因。根據(jù)青少年自身特點，發(fā)揮其特長，引導其找到真正適合自己的社會角色，并培養(yǎng)青少年學會勞逸結合、提高效率的學習方法，可以大大減少其精神壓力，避免青少年抑郁癥的發(fā)生。

　　不良生活習慣引發(fā)青少年抑郁癥就簡單介紹到這里了，相信大家都有所了解了。引發(fā)青少年抑郁癥的原因，需要我們每一個青少年提起高度重視，并且有意識的避免這些原因的出現(xiàn)，從而有效的預防青少年抑郁癥的出現(xiàn)，遠離青少年抑郁癥。