日常生活中如何預(yù)防老年癡呆
時間：2015-02-10來源：求醫(yī)網(wǎng)
預(yù)防老年癡呆首先預(yù)防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病。爭取做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
日常生活中如何預(yù)防老年癡呆：
1、小心別跌倒，頭部摔傷會導(dǎo)致癡呆。高齡者必要時應(yīng)使用拐杖。 第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強(qiáng)化腦部神經(jīng)。
2、要積極用腦，預(yù)防腦力衰退。即使在看電視連續(xù)劇時，隨時說出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的。讀書發(fā)表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。
3、隨時對人付出關(guān)心，保持良好的人際關(guān)系，找到自己的生存價值。保持年輕的心，適當(dāng)打扮自己。
4、避免過于深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。高齡者常須面對退休、朋友亡故等失落的經(jīng)驗(yàn)，很多人因而得了憂郁癥，使免疫機(jī)能降低，沒有食欲和體力，甚至長期臥床。
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