老年癡呆（阿爾茨海默?。?/span>
老年癡呆癥怎么預(yù)防
時(shí)間：2016-12-28來源：求醫(yī)網(wǎng)
老年癡呆癥怎么預(yù)防?老年癡呆癥是老人們都害怕聽到的一種疾病，因?yàn)榇蠹叶挤浅Ｇ宄?，這種疾病發(fā)生后患者是無法正常的生活的，甚至連日常生活都無法自理，那么，老年癡呆癥怎么預(yù)防?下面我們就一起來了解一下吧。
1、室外散步
老年朋友們平時(shí)一定要注意多到室外進(jìn)行散步，這對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥是有很好的效果的，因?yàn)樯⒉娇梢詭椭先似綇?fù)心情，而且多到公園散步，多接觸大自然對(duì)于大腦健康是很有好處的，老年朋友們平時(shí)一定要引以為鑒。
2、多社交
社交也是預(yù)防老年癡呆癥的一種有效方法，老年朋友們平時(shí)可以多跟朋友外出旅游或者是聚餐、參加體育活動(dòng)等，這樣就可以使得身心放松，而且還可以鍛煉老人的思維能力，因而可以起到預(yù)防老年癡呆癥的效果，大家一定要謹(jǐn)記。
3、每天兩杯蘋果汁
蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，老年朋友們每天喝兩倍蘋果汁對(duì)于老年癡呆癥的預(yù)防也是有一定效果的，蘋果汁中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)中乙酰膽堿生成，這種物質(zhì)對(duì)于老年癡呆癥的預(yù)防和治療都是非常有效的，因此，老年朋友們平時(shí)可以多吃蘋果。
4、喝咖啡
咖啡有很好的抗炎功效，而且喝咖啡還能有效的緩解大腦衰老，因此，咖啡也是預(yù)防中風(fēng)、糖尿病、老年癡呆癥等疾病的有效方法，老年朋友們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛Х?，這些都是預(yù)防老年癡呆癥的有效方法，對(duì)此大家一定要引起重視。
以上內(nèi)容就是老年癡呆癥怎么預(yù)防的相關(guān)介紹。老年朋友們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)于這種老年癡呆疾病一定要引起重視，只有我們?cè)谌粘Ｉ钪斜M可能的做好全面的預(yù)防工作才能降低這種疾病的發(fā)生幾率，使得老年朋友們可以更好的安度晚年。
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