孕婦為什么失眠?失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。主要表現(xiàn)為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。在懷孕期間的婦女們，是失眠的廣大人群，不僅給自己的身體健康造成了隱患，還會影響到孩子。那么，孕婦為什么失眠，下面我們還是請專家為我們介紹一下吧。
失眠不用說肯定是很折磨人，帶給人們痛苦的。更何況是孕婦呢!如果提前了解失眠的原因，防患于未然較好不過了。雖然目前失眠的人越來越多，但是看似不起眼的失眠，卻給人們造成了很大的影響。
1、激素變化。在孕期，影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，由于體內(nèi)這些激素水平的改變，懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，所以常會憂郁和失眠，從而形成睡眠障礙。
2、飲食習慣的改變令懷孕女性難以適應可能也會造成失眠。例如咖啡、茶、油炸食物等都是能夠影響情緒的食物，還有食品中的飽和脂肪酸，也會改變體內(nèi)的激素分泌，如果懷孕期間，女性食用了這些物質(zhì)，就有可能影響孕期睡眠質(zhì)量，造成孕婦睡眠障礙。
3、各種疼痛影響孕婦睡眠：孕婦因胎兒的成長在不同的時期會出現(xiàn)很多疼痛的現(xiàn)象，比如：腹痛、胸痛、胃痛、腰痛、頭痛，這些現(xiàn)象都會影響孕婦的睡眠，導致出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象。