嬰兒睡眠質(zhì)量不好怎么辦？許多嬰兒都有晚上醒來(lái)的情況，這也是非常常見(jiàn)的。但是，嬰兒晚上醒來(lái)，不僅對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)不利，還使其父母受累，大人睡眠也不好了。那么嬰兒失眠怎么辦呢？
家指出：針對(duì)嬰兒失眠的現(xiàn)象，可以采取以下措施：
1、如果嬰兒經(jīng)常失眠，把他（她）帶到更安靜的房間，然后用溫柔的摟抱以及輕聲的吟唱來(lái)讓他（她）迅速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
2、按摩--各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來(lái)，但要注意的是：在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開(kāi)脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅(jiān)果類油。推薦閱讀：兒童失眠問(wèn)題
3、音樂(lè)--有節(jié)奏的聲音或者音樂(lè)更能夠使寶寶更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。甚至是洗衣機(jī)或其它的嗡嗡聲都能幫助嬰兒平靜一些。
4、吮吸--不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用？讓他靠近--用童車或背兜讓嬰兒依偎著你。
5、新鮮空氣--帶嬰兒出去走走，因?yàn)榧词惯€是有哭喊的現(xiàn)象，在戶外也會(huì)顯得好一些，帶寶寶看看新鮮的事物。
6、運(yùn)動(dòng)--在手臂或搖籃里搖動(dòng)?jì)雰?，或者把他放在嬰兒車?yán)锿苿?dòng)。
7、洗澡--一個(gè)暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識(shí)到這可能會(huì)有反作用。
8、脹氣--部分嬰兒在噯氣之后會(huì)感覺(jué)好點(diǎn)，所以要讓嬰兒垂直坐好，靠在你肩膀上，然后輕拍他（她的背）.
嬰兒睡眠質(zhì)量不好怎么辦？針對(duì)嬰兒失眠的問(wèn)題，以上方法可以讓嬰兒更好的進(jìn)入睡眠。專家提醒，如果寶寶經(jīng)常失眠，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院配合專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，這樣才能更好的保障寶寶的健康，避免造成不可彌補(bǔ)的損失，讓寶寶健康成長(zhǎng)。