人為什么會失眠睡不著？失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。就怕睡不著，因此老早洗漱完畢上床醞釀睡意，但就是翻來覆去睡不著，第二天又很沒有精神，影響工作不說，身體還每況愈下，那么到底人為什么會失眠睡不著？
1、習(xí)慣性失眠：由睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不良所致的失眠。如睡前吸煙、飲酒、喝茶、劇烈運動等，增加了覺醒程度;或戀床、白天貪睡等，與睡眠周期不相一致。一旦導(dǎo)致失眠后，同時兩者又相互影響，形成惡性循環(huán)。
2、疾病引起的失眠：由各種神經(jīng)癥和精神病引起的失眠，原發(fā)病的表現(xiàn)為診斷依據(jù)。需要注意的是各種失眠，均可產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、焦慮癥和抑郁癥癥狀，要注意兩者的因果關(guān)系。
3、入睡條件性失眠：由于某些長期與入睡相伴的物件或環(huán)境不存在時發(fā)生的失眠。如看電視入睡等，久后形成習(xí)慣。入睡伴隨條件的再現(xiàn)可使失眠消失，是其最典型的癥狀。
4、環(huán)境性失眠：環(huán)境因素作用于軀體導(dǎo)致的失眠。環(huán)境因素對睡眠可以造成直接干擾，如酷暑、嚴(yán)寒、噪聲、強光或高原反應(yīng)等;或處于需要保持警惕的環(huán)境下，如守護患者、身處危險場所等。環(huán)境因素消除后，失眠癥狀隨即消失。