人工流產(chǎn)后失眠吃啥好?人工流產(chǎn)后由于女性的身體健康差，加上身體的衰弱很輕易出現(xiàn)失眠，嚴(yán)峻的還會(huì)出現(xiàn)整夜的失眠多夢(mèng)，更加使得女性的健康是雪上加霜，十分的痛苦，那么什么樣的飲食可以緩解一下呢?
人工流產(chǎn)后失眠的食療?
1.童子雞1只，黨參12g，黃芪12g，枸杞子12g，黑木耳15g，香菇15g，共熬雞湯，調(diào)味后食雞肉、喝雞湯。此方能調(diào)補(bǔ)肝腎氣血，對(duì)打胎后失眠多夢(mèng)的女性有明顯的改善作用。
2.取大棗，冰糖，先取大棗、水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3.平時(shí)多吃安神補(bǔ)氣的食品，百合，大棗，核桃都是不錯(cuò)的選擇，別喝咖啡和濃茶，少吃辛辣刺激的食品。
4.平時(shí)不妨多吃蓮子糯米粥。蓮子除含有大量淀粉外，還含有β-固甾醇，生物堿及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素，可養(yǎng)心安神，健脾和胃，有助于緩解失眠癥狀。
5.豬心棗仁湯。豬心1個(gè)，酸棗仁、茯苓各15克，遠(yuǎn)志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內(nèi)，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開后撇去浮沫，移小火燉至豬心熟透后即成。逐日1劑，吃心喝湯。此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心、益肝寧神之功用。
6.絞股藍(lán)紅棗湯。絞股藍(lán)15克，紅棗8枚。兩物分別洗凈，放入適量水鍋中，用小火煮20分鐘即可。逐日1劑，吃棗喝湯。此湯有健腦益智、冷靜安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠忘卻、夜尿頻多等癥