隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的不斷加快，競爭也越來越來激烈，很多人都每天都處在高度緊張狀態(tài)，久而久之晚上睡眠不好失眠就成為了現(xiàn)代人非常典型的癥狀。那么晚上嚴(yán)重失眠怎么辦呢?下面中醫(yī)治療失眠的專家就來給大家具體介紹一下晚上嚴(yán)重失眠怎么辦。
在了解失眠的治療方法之前，我們需先了解失眠的病因，只有針對病因，才能徹底治療。
失眠的病因有哪些呢?
1、心理因素：生活和工作中的各種不愉快事件，或一些急性應(yīng)激因素造成焦慮、抑郁、緊張時出現(xiàn)失眠。
2、精神障礙：各類精神疾病大多數(shù)伴有睡眠障礙，如精神分裂癥、心境障礙、焦慮障礙、驚恐障礙、酒精中毒等。
3、藥物和食物因素：服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷癥狀-睡眠淺，噩夢多。
4、環(huán)境因素：環(huán)境嘈雜、空氣污濁、居住擁擠或突然改變睡眠環(huán)境。
5、生理因素：如睡前過于疲勞、饑餓或者性興奮等原因，都能導(dǎo)致失眠。
6、睡眠節(jié)律改變：如夜班和白班頻繁變動，睡眠時間不固定等引起生物鐘節(jié)奏的變化，從而引起失眠。
7、軀體疾病：心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。