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心理治療強迫癥是必要的

時間: 2013-01-07 09:39   來源: 求醫(yī)網(wǎng)

  個人的內(nèi)部因素--人格缺陷,如膽小怕事,優(yōu)柔寡斷,偏執(zhí)刻板,急躁好強,內(nèi)向退縮,這類性格的學(xué)生往往表現(xiàn)出墨守成規(guī),求全責(zé)備,遇事過分細(xì)致,井井有條,反復(fù)推敲,反復(fù)評價。在進入青春期前因某些誘發(fā)事件的刺激而留下的創(chuàng)傷性體驗,可能在進入青春期后因某些類似事件誘發(fā)強迫癥。

  對強迫癥患者的治療與輔導(dǎo)是必要的。心理治療的方法很多。

  心理疏導(dǎo)法:是通過解釋,要求患者對癥狀“順其自然”,采取不怕、不理和不對抗的態(tài)度,使癥狀逐漸從意識中淡化以致于消失。

  行為療法:包括系統(tǒng)脫敏法、思維阻斷法、宣泄法、模仿學(xué)習(xí)等,這些方法對強迫癥狀有較好的療效

  強迫癥的患者必須努力地處置強迫癥狀。你必須努力的維持旁觀者的角色,如此可以讓你有能力去抵抗病態(tài)的沖動直到消失為止。你必須了解強迫癥狀是無意義的,是來自腦部錯誤的訊息,所以你必須轉(zhuǎn)移注意力、換檔。你必須集中所有的心力,永遠(yuǎn)記得:“這不是我,這是我的強迫癥在搞鬼!”雖然一時無法改變感覺,但是卻可以改變行為??恐淖冃袨椋銜l(fā)現(xiàn)感覺也會隨之改變。

  再評價的**目標(biāo)是貶抑強迫癥狀的價值,不隨著它起舞。有兩個重點:第一、有心理準(zhǔn)備:就是了解強迫癥的感覺將要來,并且準(zhǔn)備承受它,不要驚嚇。第二、接受它:當(dāng)有強迫癥狀時,不要浪費力氣自責(zé)。你清楚癥狀來自何處,你知道如何應(yīng)付它。不管強迫癥狀的內(nèi)容是甚么,不管那是暴力或性,你知道這些癥狀會在一天當(dāng)中發(fā)生幾百次。你不必每次都響應(yīng),好像那是一個無法預(yù)測的新想法。拒絕讓它沖擊你,拒絕讓它打敗你。靠著對強迫想法做心理準(zhǔn)備,你可以馬上確認(rèn)出它且做再歸因的工作。你同時可以做再評價的工作。當(dāng)強迫癥發(fā)生時,你已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備了。

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