一、 預防　　《靈樞?本神》：“故智者之養(yǎng)生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調剛柔，如是，則僻邪不生，長生久視。”說明要預防疾病，就必須適應氣候變化，調和情志，飲食起居有常。具體到強直性脊柱炎患者應注意以下幾點：

　　(一) 注意防范風寒、潮濕本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節(jié)變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調養(yǎng)之良策。

　　(二) 堅持經常鍛煉　　堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節(jié)體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當?shù)幕顒臃绞?，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫(yī)生或有關人員指導。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

　　(三) 保持精神愉快　　疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。

　　二、 調理

　　(一)生活調理　　患者居處的環(huán)境應通風、干燥、向陽，保持空氣新鮮。床鋪宜平整建議用木板床，被褥要干燥、輕軟。平時洗面、洗手和沐浴宜用溫水。若因病發(fā)熱，體溫未超過390C時切勿用冰敷降溫。病人出汗較多時，須用干毛巾擦干，并及時更換干燥衣服，避免受風。

　　(二)飲食調理 　　辨證論治是飲食調理的基本原則，“虛者補之，實者瀉之”，“寒者熱之，熱者寒之，溫者清之，涼者溫之”等為其方法。配膳時要根據“證”的陰陽、虛實、寒熱，分別給予不同的飲食。一般而言，風盛者宜蔥、姜等溫熱發(fā)散之品;寒盛者宜胡椒、干姜等溫熱之品，而禁忌生冷;濕痹宜用茯苓、薏苡仁、白扁豆等;熱痹者宜用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等，而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物;虛癥者，宜多食富含營養(yǎng)的食物，牛肉、羊肉、雞肉、魚等。