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妊娠糖尿病（妊娠合并糖尿?。?/span>

妊娠糖尿病患者的飲食原則

時間：2014-12-30來源：求醫(yī)網(wǎng)

　　妊娠糖尿病患者是一群特殊的群體，除了要加強治療外還要對妊娠糖尿病患者的飲食加強控制，但又不能缺失了營養(yǎng)，因而妊娠糖尿病患者的飲食原則很重要，本文就將針對妊娠糖尿病患者的飲食原則為您介紹。

　　妊娠糖尿病患者的飲食原則：

　　1、合理飲食要因人而異。根據(jù)病情、體重、飲食習(xí)慣、文化程度、工作情況、因人施教，制定飲食計劃。通過飲食調(diào)節(jié)，控制食物中糖、脂肪、蛋白質(zhì)含量。三餐內(nèi)容要求均勻，每餐均有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，做到菜譜多樣化。

　　2、飲食九分飽，忌暴飲暴食。定時定量進(jìn)餐，有利于減慢葡萄糖的吸收，促進(jìn)胰島素的釋放。

　　3、嚴(yán)格限制糖分?jǐn)z入。要限制白糖、紅糖、蜂蜜、果醬、各種甜點心、巧克力、甜果汁的攝入。這些食物中含有較多葡萄糖、蔗糖，所含熱量較多，吸收后明顯升高血糖。

　　4、根莖類、堅果類食物盡量少食。包括洋蔥、藕、土豆、白薯、胡蘿卜、山藥、花生、瓜子、鮮蠶豆、鮮豌豆、核桃、杏仁等。這類食物淀粉含量高，同樣可以升高血糖。

　　5、糖尿病患者是可以少量進(jìn)食水果。比較安全的水果如黃瓜、西紅柿、桃、蘋果、梨、柚子、木瓜等，但原則是“用糧食換水果”。水果所含的果糖比蔗糖甜度高，但吸收卻比葡萄糖慢，升血糖的作用也很緩慢，同時可以補充膳食纖維及維生素。西紅柿、黃瓜含糖雖低，但也不要天天吃，宜飯后2h或睡前吃，此時血糖高峰已過，血糖已開始下降。

　　6、提倡食用粗纖維食品，多食蔬菜。優(yōu)先選用糙米、玉米、豆類、綠豆芽、白菜、油菜、菠菜、菜花、韭菜、青椒、冬瓜、絲瓜、萵筍、茄子、空心菜等。食物中增加的纖維含量，可促進(jìn)腸蠕動，減少便秘，同時可延緩食物的消化吸收，降低餐后血糖高峰。

　　7、保證足夠精蛋白攝入。如瘦肉、蛋、奶、豆制品、魚類等。標(biāo)準(zhǔn)體重的蛋白質(zhì)供給量為1～1.5g/(kg·d)，要求動物性蛋白占1/3，以保證必需氨基酸的供給。但要注意腎功能不全時，應(yīng)減少至0.6～0.8g/(kg·d)。

　　8、忌食動物性脂肪，以減少飽和脂肪酸的攝入。食用含不飽和脂肪酸的植物油，如豆油、花生油、玉米油、菜籽油、橄欖油等。要保證每日蛋白質(zhì)及總能量的供給，以增強機(jī)體免疫力。少食膽固醇含量高的動物內(nèi)臟，如肝、腦、腎及魚子、蝦卵、蛋黃等，膽固醇攝入量應(yīng)<300mg/d。

　　9、可加餐。用胰島素治療和易發(fā)生低血糖的患者，可在正餐之間加餐，但所加食物應(yīng)從當(dāng)日三餐中扣除。加餐時可選擇**、面包、豆腐干、花生等。想吃甜食時，可選南瓜，南瓜有穩(wěn)定血糖的作用，且纖維含量豐富。

　　如上這些關(guān)于妊娠糖尿病患者的飲食原則，還需要患者本身的嚴(yán)格執(zhí)行，由于孕婦的營養(yǎng)需求量更大，會經(jīng)常出現(xiàn)饑餓的狀況，甚至?xí)驗椤昂ο病倍壪氤阅骋粯訓(xùn)|西，但是考慮到身體與胎兒的健康，對于禁忌的食物一定要嚴(yán)加控制。

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