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　　妊娠糖尿病患者的飲食對于控制病情具有很強(qiáng)的作用，因而妊娠糖尿病患者一定要堅(jiān)持在飲食方面嚴(yán)加控制，同時(shí)再進(jìn)行相應(yīng)的安全治療，以確保孕婦與胎兒的健康。本文主要為您介紹妊娠糖尿病患者的一周食譜。

　　妊娠糖尿病患者的一周食譜：

　　食譜1：

　　早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、煮**一個(gè)50克

　　早點(diǎn)：蘇打餅干25克

　　午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克

　　午點(diǎn)：黃瓜汁150克

　　晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜**湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克

　　晚點(diǎn)：牛奶220克

　　其他：色拉油25克、鹽4克

　　食譜2：

　　早餐：牛奶220克、蒸**羹50克、雜糧饅頭50克

　　早點(diǎn)：咸切片面包

　　午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克

　　午點(diǎn)：黃瓜150克

　　晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克

　　晚點(diǎn)：西紅柿150克

　　其他：色拉油25克、鹽4克

　　食譜3：

　　早餐：煮**50克、小米粥50克、牛奶220克

　　早點(diǎn)：豆腐腦250克

　　午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克

　　午點(diǎn)：梨100克

　　晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、西紅柿紫菜湯110克

　　晚點(diǎn)：西紅柿150克

　　其他：色拉油25克、鹽4克

　　食譜4：

　　早餐：煮**50克、牛奶220克、麥麩面包60克

　　早點(diǎn)：花卷30克

　　午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克

　　午點(diǎn)：橙子150克

　　晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克

　　晚點(diǎn)：牛奶220克

　　其他：色拉油40克、鹽4克

　　食譜5：

　　早餐：醬蛋50克、豆?jié){200克、麥麩面包50克

　　早點(diǎn)：柚150克

　　午餐：二米飯100克、絲瓜**湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克

　　午點(diǎn)：小花卷30克、西紅柿150克

　　晚餐：二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克

　　晚點(diǎn)：牛奶220克

　　其他：色拉油25克、鹽4克

　　食譜6：

　　早餐：煮**50克、牛奶220克、燕麥片粥50克

　　早點(diǎn)：桃子100克

　　午餐：韭菜炒肉180克、二米飯100飯、鯽魚豆腐湯180克

　　午點(diǎn)：黃瓜150克

　　晚餐：米飯100克、冬瓜湯100克、鹽水鴨50克、涼拌苦瓜150克

　　晚點(diǎn)：牛奶220克

　　其他：色拉油25克、鹽4克

　　食譜7：

　　早餐：煮**50克、豆?jié){200克、煮玉米棒100克

　　早點(diǎn)：咸切片面包25克、西紅柿150克

　　午餐：鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克

　　午點(diǎn)：狝候桃150克

　　晚餐：熗萵筍150克、紅燒清魚100克、蘿卜絲湯175克、蕎麥面條100克

　　晚點(diǎn)：牛奶200克

　　其他：色拉油25克、鹽4克

　　妊娠糖尿病通過飲食控制與合理運(yùn)動是能達(dá)到良好的控制效果的，孕婦家屬可以根據(jù)妊娠糖尿病患者的一周食譜為其量身制作，保障孕婦及腹中胎兒營養(yǎng)的同時(shí)有效控制糖攝入量，從而達(dá)到良好的調(diào)養(yǎng)效果。

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