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　　患有妊娠期糖尿病的孕婦宜食血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。建議準(zhǔn)媽媽多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋(píng)果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚(yú)類(lèi)等。主食較好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。具體如下：

　　妊娠期糖尿病患者宜吃的水果：

　　1、獼猴桃：獼猴桃熱量低，含糖量也很低。對(duì)皮膚特別好，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀。

　　2、蘋(píng)果：吃蘋(píng)果是可以預(yù)防糖尿病的。因?yàn)樘O(píng)果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對(duì)胰島素的敏感性。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸成分可以起到穩(wěn)定血糖的作用。這簡(jiǎn)直就是專(zhuān)門(mén)為妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

　　3、柚子：柚子里含有胰島素”?？梢云鸬綄?duì)糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙簡(jiǎn)直就是植物界的胰島素。

　　4、草莓：草莓那么甜，妊娠糖尿病可以吃的水果怎么可以包括草莓?很多人一定咋舌，覺(jué)得我在瞎說(shuō)。草莓含有豐富的鉀?？梢跃徑馓悄虿』颊呖诳实陌Y狀。除此以外，草莓的實(shí)際含糖量很低。

　　5、櫻桃：櫻桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常適合妊娠糖尿病患者食用的。櫻桃中有花青素。可以幫助促進(jìn)胰島素分泌，一定是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。

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