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　　不幸患有妊娠糖尿病后，及時進行對癥治療是很重要的，另外各位妊娠糖尿病患者治療的同時也要注意合理飲食，這對緩解病情有一定的幫助。那么妊娠糖尿病患者怎樣飲食恢復(fù)快呢?建議各位妊娠糖尿病患者生活中要攝取纖維質(zhì)食物、正確的糖類和注意餐次分配等，接下來看具體介紹吧，希望可以幫助到大家。

　　攝取正確的糖類

　　妊娠糖尿病患者糖類的攝取是提供50%-60%熱量、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。妊娠糖尿病患者不應(yīng)誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯。而是應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少許代糖，但應(yīng)使用對胎兒無害的AcesulfameK。建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐淀粉類食物的含量必須較少。

　　注重蛋白質(zhì)攝取

　　妊娠糖尿病患者如果在孕前已攝取足夠營養(yǎng)，則妊娠初期不需增加蛋白質(zhì)攝取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白質(zhì)的量各為6克、12克，其中一半需來自高生理價值蛋白質(zhì)，如蛋、牛奶、乳制品、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品。較好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質(zhì)，但千萬不可以把牛奶當水喝，以免血糖過高。

　　要注意餐次分配

　　為維持妊娠糖尿病患者血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生，餐次的分配非常重要。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產(chǎn)生酮體，所以建議妊娠糖尿病患者少量多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要補充點心。

　　攝取纖維質(zhì)食物

　　妊娠糖尿病患者蔬菜類每天500g，每餐飲食中搭配高纖維素食品可減緩糖吸收。如以糙米或五谷米飯取代白米飯、增加蔬菜之攝取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。但妊娠糖尿病患者千萬不可無限量地吃水果。同時注意各種維生素的攝入、孕中期起常規(guī)補充鐵劑，適當補充鈣及葉酸。

　　妊娠糖尿病患者怎樣飲食恢復(fù)快呢?以上就是具體介紹了，小編相信大家已經(jīng)有所了解，專家指出，只要各位妊娠糖尿病患者積極接受治療并且堅持治療，那么治療此病的效果還是很好的?；颊吲笥言缛湛祻?fù)的希望還是很大的。

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