黃斑變性患者可以采取哪些預防措施
時間：2015-02-11來源：求醫(yī)網(wǎng)
眼底黃斑病變這種眼科疾病常常出現(xiàn)在我們生活中，它多是單眼發(fā)病，五十歲以下的患者居多。眼底黃斑病變的危害很大，嚴重影響患者的視力及生活，所以積極進行眼底黃斑病變的預防很重要，那怎樣預防眼底黃斑變性的發(fā)病呢?
1、家族中有人患眼底黃斑變性時，家族成員中50歲以上者應該定期行眼底檢查。黃斑病變與遺傳因素有關(guān)。
2、多吃蔬菜和水果，魚類產(chǎn)品。蔬菜水果中含有大量的抗氧化物質(zhì)，如微量元素、多種維生素，葉黃素等。魚類含有多量的不飽和酸，有較強的抗氧化能力。均對可預防眼底黃斑變性。
3、日常怎樣預防眼底黃斑變性的發(fā)病呢?我們應積極戒煙，預防高血壓、高血脂，少吃油膩的食品，加強鍛煉。
4、太陽光強烈時出門戴墨鏡。眼底黃斑變性可能與長期的紫外線暴露有關(guān)。
5、吃魚可保護視力。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)吃魚可以防止由于年齡引起的黃斑惡化，而黃斑惡化是引起美國人失明而無法治愈的主要原因。黃斑在視網(wǎng)膜的中央部分，當它毀壞時就導致人們失明。所以吃適量的魚，可以有效預防眼底黃斑變性的發(fā)生。一個月吃一次到三次魚，比一個月吃不到一次魚的人，黃斑惡化的可能性減少一半。
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