失眠，臨床以不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，時寐時醒，或徹夜不寐為其證候特點，并常伴有日間精神不振，反應遲鈍，體倦乏力，甚則心煩懊惱，嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。歷代醫(yī)家認為失眠的病因病機以七情內(nèi)傷為主要病因，其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機總屬營衛(wèi)失和，陰陽失調為病之本，或陰虛不能納陽，或陽盛不得入陰。

　　晚上失眠是怎么回事，不管是年老人還是年輕人，多少會出現(xiàn)失眠的人群，失眠是一種精神上的疾病，白天工作一天就已經(jīng)很累了，晚上再睡不著覺，多愁人啊。

　　1.環(huán)境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

　　2.生理因素：高速跨幾個時區(qū)的旅行（時差反應）以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應新的晝夜節(jié)律，因此也出現(xiàn)失眠。

　　3.心理社會因素：應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。

　　4.軀體疾?。焊鞣N疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等經(jīng)常引起失眠。

　　5.精神疾病：抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。

　　6.藥物引起：最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲遏制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。

　　7.睡眠伴隨癥：如夢魘、夜驚癥。

　　8.原發(fā)性睡眠障礙如特發(fā)性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。

　　9.假性失眠：假性失眠又稱為睡眠狀態(tài)誤認，即將已睡誤認為未睡。也有的人將疲乏認為失眠。

　　10.熬夜、不規(guī)律的工作：有熬夜習慣的人容易早上起床精神不濟，連帶影響白天上班的效率低落。晚上好好睡，白天精神百倍活動，我們找回這種規(guī)律的生活作息吧!另外，因公司不規(guī)律的加班型態(tài)，必需連日不眠不休工作的人，也會因為就寢和起床的時間混亂而導致失眠。

　　晚上失眠是怎么回事？以上就是有關失眠知識的介紹，廣大朋友日常生活要積極做好失眠的預防工作，飲食調理。忌食生、冷食物和蘿卜、茄子、辣椒以及油膩過重食物。不宜飲濃茶、咖啡和有興奮作用的飲料。禁煙、酒。