兒童失眠問題。如今的社會，無論是大人小孩，還是男人女人，都有失眠的現(xiàn)象發(fā)生。而失眠癥卻嚴(yán)重的危害著患者的生活。尤其是兒童失眠，孩子正處在生長發(fā)育時期，如果失眠，將嚴(yán)重影響孩子的成長。
那么針對兒童失眠的問題，接下來專家談?wù)勏嚓P(guān)的防治方法。
據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，如果是短期失眠，對孩子的影響不是很大，但是如果長期失眠，孩子的身心將受到非常大的傷害，所以說，家長一定要幫助孩子早日擺脫失眠。
那么說到失眠預(yù)防的方法，家長要跟孩子建立一套彼此共同遵守的法則，這樣能夠幫助孩子盡早擺脫失眠癥。比如：要求晚上9點到10之間準(zhǔn)時就寢，這樣，家長與孩子共同遵守，孩子才能夠更好的休息，有一個規(guī)律的作息時間，確保孩子的生理規(guī)律。
失眠的改善跟運動是分不開的，家長要盡可能多的抽出時間陪孩子做一些運動，比如散步、跳繩等等，只要是可以運動的，都是對孩子有益的，但是不要過于激烈的運動。而且經(jīng)常運動對長期忙于自己事業(yè)的父母也有所幫助。
其實兒童失眠的原因還可能是來自家長的責(zé)罵，恐嚇。所以說，如果家長有此類習(xí)慣的話，一定要及時改正，避免孩子因此而受到嚴(yán)重傷害。還有就是用一些鬼怪來嚇孩子，其實鬼由心生，如果孩子連心中都有了鬼，你說，哪有不失眠的道理？要是我也有可能被嚇個半死。
良好的睡眠環(huán)境也是非常重要的，臥室要盡量保持空氣的流通、窗明幾凈，并減少噪音與嬉笑聲的干擾。如果再跟孩子訂一套寢室規(guī)則就更好了，比如不可以在床上看書看電視等等。因為床是用來睡覺的，這樣，娛樂與睡眠的環(huán)境分開來，對睡眠也是有利的。
最后一點就是家庭氣氛。家長要想辦法創(chuàng)造一個良好的家庭氛圍，讓家成為祥和的地方，讓孩子真正感到快樂。雖然說家長偶爾會有爭吵的情況，但是當(dāng)你們企圖逞口舌之快，或強力抗?fàn)帟r，請找個地方，或把房門關(guān)上吧！
兒童失眠問題。孩子失眠的問題可以通過方法來做好預(yù)防，如果預(yù)防不到位，一旦失眠，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院治療，這樣才能保障孩子的健康，避免造成不可彌補的損失。