抑郁癥是一種比較頑固的精神性疾病，一旦患病，患者在患病期間肯定要采取一些措施進(jìn)行疾病的治療的，但是倘若患者在患病期間多食用一些有抗抑郁作用的食物，對(duì)緩解抑郁癥患者的病情也是有一定幫助的，能有效的改善一些癥狀。

　　那么抑郁癥該吃什么呢？專家介紹，吃一些全麥面包：因?yàn)檫@些面包中還有大量的碳水化合物，而該物質(zhì)是有利于血清素合成的，從而幫助血清素增加。因此，平時(shí)適當(dāng)多食用面食、點(diǎn)心這類食物以達(dá)到抗抑郁的目的是有一定的科學(xué)道理的。

　　生活中屬于紅色食物的品種有很多，這些食物對(duì)抑郁癥患者的治療有幫助，主要就是因?yàn)榧t色食物能幫助患者減輕疲勞，并且有驅(qū)，可以令人精神抖擻，增強(qiáng)自信及意志力，使人充滿力量。紅色蔬果最典型的優(yōu)勢(shì)在于它們都是富含天然鐵質(zhì)的食物，例如我們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經(jīng)期失血后的滋補(bǔ)。

　　抑郁癥患者在日常飲食上可以多吃一些偏溫?zé)犷愂澄铮撼Ｒ?jiàn)的有大棗、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、秈米、芫荽（俗稱香菜）、茴香、魔芋、胡椒、蔥、韭菜、牛肉、羊肉、蝦、海參、狗肉、雞肉等。

　　抑郁癥患者在日常飲食上一定要嚴(yán)禁過(guò)量的使用辛辣腌熏食物：像過(guò)量食用辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物就是不幸的，因引發(fā)抑郁癥的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)而引起的抑郁癥，倘若抑郁癥患者在患病期間出現(xiàn)肝郁，情緒低落，生氣等癥狀，那么患者肯定是肝郁造成抑郁，因此治療時(shí)就要先疏肝，吃些疏肝食物或者花茶，比如茉莉，玫瑰，疏肝后方能補(bǔ)肝，補(bǔ)些酸性，青色食物等。精神疾病專家強(qiáng)調(diào)，改革傳統(tǒng)療法的”復(fù)發(fā)“弊端，尋找一次性徹底斷根之法是打贏失眠抑郁癥治療這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的單獨(dú)辦法。

　　該療法以靜脈點(diǎn)滴結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)中藥理論，根據(jù)患者的病因、病理，制定針對(duì)性的治療方案，使大腦皮層松弛，阻止中樞神經(jīng)激活系統(tǒng)，使腦細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)為遏制，從而進(jìn)入正常睡眠狀態(tài)，解決長(zhǎng)期服用安眠藥造的依賴性，增強(qiáng)自身免疫力，短期內(nèi)將使失眠癥患者告別疾病痛苦。

　　對(duì)于各種精神疾病的治療，不能掉以輕心，應(yīng)該擺正態(tài)度，積極接受治療，爭(zhēng)取盡快恢復(fù)健康生活。您的健康是我們最大的欣慰，如果你還有什么疑問(wèn)，可以隨時(shí)點(diǎn)擊失眠抑郁癥病醫(yī)院在線專家進(jìn)行交流與溝通。我們是平民化的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，專家級(jí)的會(huì)診，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，便利的交通，是您理想的選擇。為了您的身心健康，為了您的家庭幸福，您還在猶豫什么呢，趕快行動(dòng)吧。得失只在一瞬，健康卻在一生。