晚上睡不著失眠怎么辦？幾乎每個(gè)人都有過(guò)失眠的情況，偶爾的晚上睡不著覺(jué)是很常見(jiàn)的，很多人晚上只要睡不著，就會(huì)采取藥物治療，造成了安眠藥的亂用，不但起不到根本的治療效果，對(duì)自身的健康埋下很大的隱患，其中也說(shuō)明了對(duì)于失眠診斷缺乏了解的緣故，如何判斷自己有無(wú)失眠癥狀呢？
什么是失眠，失眠的表現(xiàn)：
失眠癥狀經(jīng)常有晚上經(jīng)常入睡困難，從而大部分的入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí)。很多失眠癥的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無(wú)精打采，從而已到了夜間卻興奮不眠，白天的學(xué)習(xí)、開(kāi)會(huì)、上課打盹，從而可是上床后就又有精神了。
很多人晚上睡覺(jué)缺乏睡眠的真實(shí)感，從而很多時(shí)候雖然能夠悍然入睡，從而很多時(shí)候但醒后卻堅(jiān)信自己沒(méi)有睡著。還有很多患者的睡眠質(zhì)量差許多患者雖然能夠入睡，從而一旦可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲憊感。
如何判斷自己是否是真正的失眠，想必通過(guò)以上介紹大家也有了更多的了解。保持愉快的心情，和順其自然的心情，失眠才不會(huì)輕易找上你。如果對(duì)于自己的失眠是真是假不能夠做出明確的判斷，可以和在線專家進(jìn)行交流，對(duì)自己的病情有更加明確的認(rèn)識(shí)。