抑郁癥的發(fā)病率越加頻繁，危害著很多人的健康，不僅對(duì)中老年人的精神健康構(gòu)成威脅，同時(shí)對(duì)于青少年的危害也是不可小覷的。那么，青少年出現(xiàn)了抑郁癥的癥狀應(yīng)該如何對(duì)待呢?抑郁癥的治療。
針對(duì)青少年抑郁癥的發(fā)病特點(diǎn)，目前臨床心理學(xué)界主要采取抑郁癥心理治療中的認(rèn)知行為治療、人際關(guān)系治療、家庭治療等治療方法，作為青少年抑郁癥特別是急性發(fā)作和輕中度抑郁癥的優(yōu)選治療方式。一下我們來(lái)了解青少年抑郁癥治療的其他治療方式有哪些。
青少年是充滿活力的年齡，因此，可以采用以下方式進(jìn)行調(diào)節(jié)治療。
1、運(yùn)動(dòng)療法：體育運(yùn)動(dòng)療法是治療青少年抑郁癥的療法之一建議針對(duì)患者的體質(zhì)以及病情采用有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于輕度抑郁癥是有幫助的。
2、陽(yáng)光療法：陽(yáng)光療法對(duì)青少年抑郁癥有改善作用。青少年的病情變化常常是跟著世界的變化而變化的，通過(guò)陽(yáng)光的照射會(huì)有減輕或消失。
此外，營(yíng)養(yǎng)療法，可以通過(guò)飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié)改善抑郁癥，因此提倡抑郁癥患者多吃含有維生素B含量豐厚的食物。
溫馨提示：抑郁癥復(fù)發(fā)率很高，為了減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，并且避免將抑郁癥帶入成年后的生活中，青少年抑郁癥治療應(yīng)堅(jiān)持足夠療程，并定期復(fù)診。