錢氏中醫(yī)精神病醫(yī)院：失眠現(xiàn)象頻繁發(fā)生，工作學(xué)習(xí)要過(guò)大導(dǎo)致的失眠顯現(xiàn)成為人們普遍的問(wèn)題，而且最近研究發(fā)現(xiàn)，女性失眠現(xiàn)象相比于男性要嚴(yán)重的多，由于女性特殊的身體和心理，所以承受著和男性不一樣的壓力，也是特別容易出現(xiàn)失眠的原因，為什么女性比男性容易出現(xiàn)失眠呢，有哪些原因?qū)е铝耸攥F(xiàn)象的發(fā)生呢，今天就讓我們大家來(lái)一起看一下
女性較男性更容易失眠。失眠多數(shù)是神經(jīng)衰弱引起的，為什么女性更容易患神經(jīng)衰弱呢？神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足、容易疲勞、工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無(wú)器質(zhì)性病變存在。神經(jīng)衰弱主要癥狀有：容易疲勞。容易興奮。睡眠障礙。情緒障礙。緊張性疼痛和植物神經(jīng)功能紊亂。
女性比男性容易失眠這主要是由于女性有獨(dú)特的生理特點(diǎn)決定的
1、性腺內(nèi)分泌：月經(jīng)前期，因雌性激素水平增高黃體酮缺乏等影響，?？梢鹦约に刂g的不平衡，出現(xiàn)胸悶、情緒焦慮、悲傷欲哭，對(duì)各種刺激過(guò)敏等。產(chǎn)褥期，由胎盤分泌的黃體酮、雌激素水平下降，易致腦機(jī)能障礙，也易出現(xiàn)神經(jīng)癥狀。
2、獨(dú)特的生理過(guò)程的特點(diǎn)：如月經(jīng)、妊娠、分娩、泌乳和產(chǎn)褥等。
由于上述二個(gè)因素的影響，女性?？沙霈F(xiàn)情緒波動(dòng)大，喜悅、悲傷、興奮、抑郁、焦慮等，總之是情緒多變。
除了受女性本身獨(dú)具的生理因素影響外，還與文化教育、傳統(tǒng)的倫理道德教育有關(guān)，在這種環(huán)境下，女性往往性格趨于內(nèi)向，情感更為豐富，對(duì)情感的體驗(yàn)也更為細(xì)膩、敏銳。所有這些，都成為女性的易感因素。
所以廣大女性朋友們要注意自己的身體健康，尤其是睡眠健康，注意自己心理狀態(tài)的調(diào)整，一個(gè)輕松積極地心態(tài)是很重要的，注意保證正常的作息時(shí)間和飲食規(guī)律也是十分重要的，如果您還有什么疑問(wèn)可以在線咨詢我們的專家，祝您生活愉快
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