強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥，在臨床上較為常見，強(qiáng)迫癥屬于輕的精神疾病，但是卻是臨床工作中的一個(gè)難點(diǎn)，比抑郁癥、焦慮癥的治療都要困難一些。如不及時(shí)進(jìn)行正確的治療，會(huì)影響到患者的正常工作和生活。因此，生活中我們要學(xué)會(huì)預(yù)防，強(qiáng)迫癥的預(yù)防很關(guān)鍵。
1、學(xué)會(huì)順其自然：強(qiáng)迫癥患者有一大特點(diǎn)，就是喜歡琢磨，一件別人看來非常小的事情，都會(huì)被患者想出為天大的事情。因此在思考問題時(shí)，要學(xué)會(huì)接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
2、不要過于在乎自我形象：人們要想更好的預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生，日常生活中就不要過分在乎自我形象，不要過于追求完好。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會(huì)怎么看我等問題。這樣很容易患有強(qiáng)迫癥。
3、享受過程：隨著現(xiàn)在工作競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，很多人只在乎最后的結(jié)果，而不在乎過程的努力、進(jìn)步，因此，很容易患上強(qiáng)迫癥。因此，我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結(jié)果，這對(duì)預(yù)防強(qiáng)迫癥很重要。
4、客觀認(rèn)識(shí)自己：對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠(yuǎn)，不過分追求精益求精，以減輕其不完好感。