如何預防腦出血
時間：2016-03-09來源：求醫(yī)網(wǎng)
腦出血這種疾病，都是很難治療的，雖然我們不能阻止腦出血這種疾病的發(fā)生，但是我們可以提前預防這種疾病，尤其是對于一些患有高血壓、心腦血管等慢性疾病的中老年患者來說，一定要提前做好預防工作，只有這樣，才能降低腦出血的發(fā)病率，提高患者的生存率。
如何預防腦出血?
1、生活要有規(guī)律：中老年生活要有規(guī)律，可以在平常生活中適當做一些力所能及的勞動，但切記過于勞累。
2、控制高血壓：高血壓是腦出血發(fā)病的一大重要原因，因此，我們在平常一定要控制血壓。
3、保持良好的心態(tài)：中老年患者在平常生活中要保持樂觀的情緒，避免過于激動，做到遇事心態(tài)平和，減少煩惱。
4、注意飲食：在生活中患者飲食一定要注意低脂、低鹽、低糖，盡量多吃一些蔬菜、水果、豆制品等。
5、預防便秘：便秘也容易引發(fā)腦出血，排便用力，容易使腹壓增高，同時血壓和顱內(nèi)壓也會升高，直接導致腦出血的發(fā)生。
6、注意天氣變化：寒冷的天氣更容易引發(fā)腦出血，因此，患者一定要注意保暖，多進行一些適宜的體育鍛煉，促進血液循環(huán)。
溫馨提示：如何預防腦出血?其實在日常生活中，腦出血的原因很多，患者在日常生活中一定要做好各方面的預防工作，多學習一些疾病的知識，遇事冷靜對待，還是可以避免腦出血疾病的發(fā)生的。
【本文由北京精誠博愛康復中心供稿】
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