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　　在現(xiàn)代生活中面癱疾病已經(jīng)屢見不鮮，它的發(fā)生跟生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系。所以，很多人都想了解一些日常防止面癱的方法，那么日常防止面癱要怎么做呢?下面就為大家簡單介紹一下吧!

　　1、遠離風(fēng)寒：最常見的治病因素是風(fēng)扇、空調(diào)，所以不要對著身體直吹。在戶外、乘車、飲酒、洗浴后也要數(shù)億避免直吹頭部，特別是關(guān)節(jié)炎、年老體弱者、高血壓等慢性疾病的人，應(yīng)多加注意。

　　2、要適當?shù)倪M行鍛煉：在傍晚或早晨涼快時，可根據(jù)自身的情況選擇一些適合自己的運動方式，如打太極拳、跳舞、體操、散步等，長期檢查下去，對風(fēng)寒的抗御性和易感性會增強，使體質(zhì)循環(huán)漸進也得到提高。

　　3、應(yīng)注意休息：在面癱治療期間，應(yīng)該保證充足的睡眠，多注意休息，少看電腦、電視、避免過度的勞累和各種精神刺激，利于疾病的康復(fù)。

　　4、合理的飲食：少吃或不吃不易消化、油膩滯胃的食品。要多吃一些新鮮的桃子、苦瓜、葡萄、韭菜、青椒、茄子等新鮮水果和蔬菜，來維持足夠的維生素的攝入。除此之外還要多吃一些儲糧、米面等食物，來增加抗病能力和體內(nèi)足夠的能量的供給。

　　了解了面癱的防止方法，那么就要學(xué)以致用了，面癱是一種危害很大的疾病，如果不慎患病一定要及時的治療，防止病情加重，最后祝大家身體健康!

【本文由北京德勝門中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科供稿】

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