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　　面癱預(yù)防方法，面癱是常見(jiàn)的疾病類(lèi)型，尤其是近些年來(lái)，此病的患病率越發(fā)的升高，一旦患病，不僅影響外表，還會(huì)對(duì)患者出現(xiàn)一些自卑的心理，誰(shuí)都不想出現(xiàn)這種情況吧，為了避免危害，我們要做好預(yù)防工作，那么，該如何預(yù)防面癱?請(qǐng)看下文介紹吧。

　　面癱預(yù)防方法

　　1、鍛煉身體

　　適當(dāng)鍛煉是預(yù)防面癱的好方法，有好的身體才能遠(yuǎn)離疾病，大家可以在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

　　2、避免風(fēng)寒

　　預(yù)防面癱一定要注意，要遠(yuǎn)離風(fēng)寒，由于夏天氣溫溫度升高，很多人都吹起了風(fēng)扇、空調(diào)，這是導(dǎo)致面癱的主要原因，大家要注意，不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車(chē)、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，另外，預(yù)防面癱勿用冷水洗臉。

　　3、注意休息

　　預(yù)防面癱還要注意休息，這也是比較好的方式，專(zhuān)家指出：大家一定要保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞，以利疾病的康復(fù)。一旦發(fā)病，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯(cuò)過(guò)較好治療時(shí)機(jī)。

　　面癱預(yù)防方法，以上的預(yù)防措施大家還是熟悉一些比較好，因?yàn)橐坏┳约翰恍一忌狭嗣姘c，這勢(shì)必給自己造成很大的影響。不僅是自己感到自卑，甚至無(wú)臉見(jiàn)人，還會(huì)給自己生活工作學(xué)習(xí)帶來(lái)很多麻煩。但是不管怎樣，大家較好的辦法就是轉(zhuǎn)變心態(tài)，心態(tài)好就什么都好。

【本文由北京德勝門(mén)中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科供稿】

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