預(yù)防面癱有哪些有效方法
時間：2016-03-03來源：求醫(yī)網(wǎng)
面癱給很多患者帶來了很大的傷害，作為一種面部疾病，面癱不僅嚴重毀壞了患者的正常容貌，還影響了患者的正常美觀，給患者的正常生活帶來了嚴重的危害。所以，對于面癱疾病，大家必須積極的治療。那么，預(yù)防面癱有哪些有效方法呢?下面為大家詳細介紹下!
預(yù)防面癱有哪些有效方法?
1、預(yù)防面癱需要心理減壓，面對來自工作、學(xué)習(xí)、社交、家庭生活等各方面的壓力時，面癱患者需要學(xué)會自我心理調(diào)適，如：聽音樂、傾訴、旅游、適當(dāng)運動等，長期的壓力容易造成面癱的發(fā)生。
2、預(yù)防面癱要有適當(dāng)鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：體操、散步、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循環(huán)得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強。這些都是最主要的對于面癱的預(yù)防方式，但是這個時候，一定要注意面部的保暖。
3、預(yù)防面癱和治療面癱期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、少玩電腦，面癱患者還需避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)，對于健康人，要避免單一的動作，多做運動預(yù)防面癱。
以上就是為您介紹的預(yù)防面癱有哪些有效方法，想必您應(yīng)該有所了解，如果您患有這種疾病，您一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院檢查與治療，以免錯過較好時間，在此祝您身體健康，保持愉悅的心情最重要!
【本文由北京德勝門中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科供稿】
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