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　　老年人身體薄弱，很容易被疾病纏身，尤其是面癱疾病，近幾年患有面癱的老年人越來越多，這一定要引起老年人的重視，提前做好面癱的預(yù)防工作，那老年人預(yù)防面癱的方法有哪些呢?下面就為大家簡單介紹一下吧!

　　1 寒氣侵襲很容易刺激面神經(jīng)發(fā)生面癱，寒冷的冬季已經(jīng)慢慢逼近了，所以生活中一定要避免寒氣 的侵襲，出門時做好保暖的工作。

　　2 適當(dāng)鍛煉在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目。注意休息面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息。

　　3 遠離風(fēng)寒空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。

　　4 膳食合理少吃油膩滯胃、不易消化的食品(比如油炸、燒烤、涮肉等)。要多吃一些蔬菜水果，以及富含維生素的食物。以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

　　5 面癱的發(fā)生也與面神經(jīng)循環(huán)出現(xiàn)障礙有著密切的關(guān)系的，所以生活中一定要勤擦臉，可促進面部氣血運行，糾正“表虛”，增強面部經(jīng)絡(luò)抵御風(fēng)寒的能力。

　　關(guān)于老年人預(yù)防面癱的方法就介紹到這里，預(yù)防面癱不是一朝一夕的事情，要持之以恒的檢查，如果不慎患病要及時的治療，防止病情的加重，最后祝大家身體健康!

【本文由北京德勝門中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科供稿】

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