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　　據(jù)統(tǒng)計流產(chǎn)的發(fā)生率也越來越高了，這也是因為現(xiàn)代女性懷孕后還要繼續(xù)工作等造成的，所以為了避免自身出現(xiàn)流產(chǎn)正在處于妊娠期的女性朋友們一定要注意流產(chǎn)的發(fā)生才行，在平時做好相應的預防工作能讓孕婦朋友遠離流產(chǎn)。若是大家不了解怎樣對流產(chǎn)進行預防，可以看下文中介紹的女性孕期怎樣有效的預防流產(chǎn)。

　　女性孕期有效預防流產(chǎn)發(fā)生的方法如下：

　　1、慎戒房事。有自然流產(chǎn)史的孕婦，妊娠 3個月以內(nèi)、7個月以后應避免房事，怎樣才能避免自然流產(chǎn)，女性尤其是習慣性流產(chǎn)者此期應嚴禁房事。

　　2、保持心情舒暢。自然流產(chǎn)是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

　　3、注意個人衛(wèi)生。多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

　　4、避免接觸有毒物質和放射性物質的照射。

　　5、定期做產(chǎn)前檢查。妊娠中期就應開始定期進行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導孕期保健。

　　6、選擇合適的飲食。食物要易于消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　7、生活要有規(guī)律。起居以平和為上，如早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當?shù)幕顒?，每日保證睡夠8小時，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯，導致難產(chǎn)，勞則氣衰，導致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

　　8、男方要做生殖系統(tǒng)的檢查。有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。

　　9、要做遺傳學檢查，夫婦雙方同時接受染色體的檢查。

　　10、有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

　　11、發(fā)生流產(chǎn)后半年以內(nèi)要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產(chǎn)的發(fā)生。

　　12、針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產(chǎn)的妊娠期限(如上次是在孕3月流產(chǎn)，則治療時間不能短于妊娠3月)。

　　13、電腦工作每周凈工作時間要少于20小時。如果實在不能避免，一定要穿防護衣，在電腦屏幕遮擋防護屏。

　　孕婦朋友們?yōu)榱四軌蝽樌纳陆】档膶殞?，做好上述的預防工作是十分有必要的，這不僅能夠遠離流產(chǎn)的發(fā)生也能避免寶寶患上很多先天性疾病。女性孕期怎樣有效的預防流產(chǎn)現(xiàn)在就為大家介紹完了，祝愿孕婦朋友們身體健康順利生下寶寶。

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