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　　腹中正在孕育一個(gè)新生命的感覺只有孕婦朋友們才能感覺到，為了能夠順利的生下寶寶，孕婦朋友們要積極的預(yù)防流產(chǎn)的發(fā)生才行。所以大家應(yīng)該了解哪些方法能防止孕婦發(fā)生流產(chǎn)。比如在生活中注意個(gè)人衛(wèi)生、選擇合適的飲食、定期檢查和保持心情舒暢等，若是大家對此不了解可以看下文中的詳細(xì)介紹。

　　以下的方法能防止孕婦發(fā)生流產(chǎn)：

　　1、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。勤換衣，衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束得過緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

　　2、定期做產(chǎn)前檢查，妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并指導(dǎo)孕期保健。

　　3、選擇合適的飲食，食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　4、保持心情舒暢，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

　　5、生活要有規(guī)律，起居以平和為上，如早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)，勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

　　6、起居要有規(guī)律，以平和為好。早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。每日保證8小時(shí)睡眠。既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞(如提舉重物或攀高履險(xiǎn)等)。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，易致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，保持大便通暢，避免使用瀉藥。

　　7、慎戒房事，有自然流產(chǎn)史的孕婦，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，怎樣才能避免自然流產(chǎn)，女性尤其是習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

　　為了避免出現(xiàn)流產(chǎn)的出現(xiàn)孕婦朋友們一定要積極的預(yù)防流產(chǎn)發(fā)生，上述的方法能夠讓孕婦朋友們遠(yuǎn)離流產(chǎn)的發(fā)生。哪些方法能防止孕婦發(fā)生流產(chǎn)現(xiàn)在就為大家介紹完了，祝愿孕婦朋友們能夠順利的度過孕期，生下健康的寶寶。

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