日常生活中如何預(yù)防酒精肝
時間：2015-02-03來源：求醫(yī)網(wǎng)
1、酒精肝患者應(yīng)合理飲食，這樣有助于消除酒精影響，多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。
2、多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果、蔬菜。特別是喝酒之前，可以適當(dāng)?shù)暮纫话崮蹋兄诮饩茸o肝。
3、對于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時進行合理的代謝。對于酒精肝的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>
4、常喝酒的人還可以用五味子泡茶飲用，對常喝酒的人有很大的幫助，有助于防止酒精等化學(xué)性肝損傷，可以用于經(jīng)常飲酒和肝病患者的預(yù)防和保養(yǎng)，常引用對患者有很大的幫助。
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