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　　心臟病可以吃什么水果?心臟病是老年人的常見(jiàn)病，患者不應(yīng)把全部希望寄托于醫(yī)生的治療，而應(yīng)注意日常生活中的自我調(diào)養(yǎng)。那么，心臟病可以吃什么水果呢?一起來(lái)看一下吧。

　　心臟病可以吃什么水果?

　　1、蘋(píng)果：蘋(píng)果中含有有機(jī)酸、果膠、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋(píng)果酸，酒石酸，胡蘿卜素，能協(xié)助人體順利排出廢物，有效降低膽固醇，改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，減少肺癌的危險(xiǎn)。蘋(píng)果是堿性食品，可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，具有增強(qiáng)體力和抗病能力，心臟病人可常食。

　　2、杏：杏含有維生素A、維生素C、維生素P、硫胺素、核黃素、尼克酸、檸檬酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是其中含有的類(lèi)黃酮成分，具有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。

　　3、香蕉：香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C，特別是鉀元素含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處。

　　4、黑莓：黑莓含有氨基酸、有機(jī)酸、維生素C、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、礦質(zhì)元素硒等，特別是纖維物質(zhì)含量較高，對(duì)心臟健康有益。

　　5、櫻桃：櫻桃富含鐵元素，還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，能幫助人保護(hù)心臟健康。

　　6、葡萄柚：膽固醇過(guò)高嚴(yán)重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo)。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)有食療功效的水果，維生素C的含量很高，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。

　　心臟病可以吃什么水果?專(zhuān)家提示：心臟病與平時(shí)的生活環(huán)境，飲食，體重都有很大的關(guān)系。但凡有心臟病的人，首先要控制自己的飲食，平時(shí)要合理安排膳食，不要暴飲暴食，還要注意平時(shí)的環(huán)境衛(wèi)生，污染嚴(yán)重的地方盡量不要去，公共場(chǎng)所也盡量少去，因?yàn)槿吮容^擁擠，對(duì)你的病情有一定危害。

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