心臟病可以吃什么水果
時間：2015-05-22來源：求醫(yī)網
心臟病可以吃什么水果?心臟病是老年人的常見病，患者不應把全部希望寄托于醫(yī)生的治療，而應注意日常生活中的自我調養(yǎng)。那么，心臟病可以吃什么水果呢?一起來看一下吧。
心臟病可以吃什么水果?
1、蘋果：蘋果中含有有機酸、果膠、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，能協(xié)助人體順利排出廢物，有效降低膽固醇，改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，減少肺癌的危險。蘋果是堿性食品，可以迅速中和體內過多的酸性物質，具有增強體力和抗病能力，心臟病人可常食。
2、杏：杏含有維生素A、維生素C、維生素P、硫胺素、核黃素、尼克酸、檸檬酸等多種營養(yǎng)成分，特別是其中含有的類黃酮成分，具有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。
3、香蕉：香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C，特別是鉀元素含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
4、黑莓：黑莓含有氨基酸、有機酸、維生素C、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、礦質元素硒等，特別是纖維物質含量較高，對心臟健康有益。
5、櫻桃：櫻桃富含鐵元素，還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，能幫助人保護心臟健康。
6、葡萄柚：膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫(yī)學界公認有食療功效的水果，維生素C的含量很高，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
心臟病可以吃什么水果?專家提示：心臟病與平時的生活環(huán)境，飲食，體重都有很大的關系。但凡有心臟病的人，首先要控制自己的飲食，平時要合理安排膳食，不要暴飲暴食，還要注意平時的環(huán)境衛(wèi)生，污染嚴重的地方盡量不要去，公共場所也盡量少去，因為人比較擁擠，對你的病情有一定危害。
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