做好面癱的預防工作很重要
時間：2014-12-26來源：求醫(yī)網(wǎng)
面神經(jīng)麻痹有稱面癱，任何年齡均可發(fā)病，但以20~40歲最為多見，男性多于女性，絕大多數(shù)患者發(fā)病在冬春季節(jié)，夏季亦不少見，常為一側(cè)性，左、右側(cè)發(fā)生的機會相近，由于病發(fā)后，我們的面部肌肉都不會受控制，出現(xiàn)表情木訥，甚至變形。所以，今天我們就為大家介紹一下面癱該怎樣預防。
一、日常如何預防面癱：
預防面癱，平素注意體育活動，增強體質(zhì)，避免受涼感冒。注意精神調(diào)養(yǎng)，避免不良精神刺激。注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免過食辛辣、肥甘厚味，同時適當增加營養(yǎng)。對于患中耳炎，風濕性特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，或莖乳孔內(nèi)的骨膜炎所致的面神經(jīng)麻痹應(yīng)及早治療，消除致病因素。秋冬季節(jié)要注意防寒保暖，盡可能不要迎風走，尤其應(yīng)避開風寒對面部的直接侵襲，尤其年老體弱，病后，過勞，酒后及患有高血壓病，關(guān)節(jié)炎，神經(jīng)痛等慢性疾病者。夏季居家、乘車、睡眠時注意不要讓風直吹頭面部，空調(diào)房間內(nèi)溫度調(diào)整在28℃即可，不要過度貪涼。
二、急性期如何預防面癱：
患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保護眼睛，防止引起眼內(nèi)感染，特別是角膜損害。入睡后以眼罩掩蓋患側(cè)眼睛，滴點眼藥，減少感染。避免光源刺激，避免用眼過度，注意眼的休息，減少電視，電腦，紫外線等光源刺激。對于發(fā)生面癱的患者，晚上可用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天2次。
三、冬季如何預防面癱：
1、 冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時應(yīng)戴眼罩，以防角膜受傷。
2、 加強體育訓練，增強體質(zhì)，每天早睡早起，適當鍛煉身體，合理規(guī)律的，學習、工作和生活，避免過度勞累，增強機體抵抗力。
3、不能用冷水洗臉，并經(jīng)常按摩局部穴位，進行必要的表情肌訓練。
4、寒冷季節(jié)注意顏面及耳后部位保暖、避免頭朝風口窗隙久坐或睡眠，注意天氣變化，及時添加衣物，防止感冒。
5、 保持樂觀的情緒，保持心情愉快、樂觀向上，保持情緒的穩(wěn)定，避免精神緊張。
上面為大家介紹了面癱的預防，希望能幫助大家充分了解這些知識，預防面癱其實很簡單，就是增強體質(zhì)避免耳后受風，避免耳后劇烈溫度下降，如果**置身于寒風中，可以用手輕柔耳后風池穴，令腠理閉合。冬特別是在冬天，要盡量圍上圍巾及帶帽子的衣服可防耳后受風，預防面癱。
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