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咽炎（咽喉炎）

預(yù)防咽炎疾病的有效措施有哪些

時(shí)間：2018-05-23來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)

　　大家都知道慢性咽炎是常見(jiàn)病、多發(fā)病，此病的發(fā)生跟人的飲食、發(fā)聲、呼吸等有有一定的聯(lián)系，由于許多人對(duì)慢性咽炎沒(méi)有太多的重視，導(dǎo)致疾病加重從而影視正常生活和學(xué)習(xí)，其實(shí)咽炎在生活中還是可以預(yù)防的，下面我們收集了相關(guān)的知識(shí)和大家分享一下吧?

　　慢性咽炎要有耐心持久的治療。應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合的方法，把全身調(diào)理與局部治療結(jié)合起來(lái)，這種病是可以慢慢好起來(lái)的?？梢缘结t(yī)院進(jìn)行霧化吸入，也可以在家里簡(jiǎn)易使用蒸汽吸入的方法。除去局部和全身治療外，堅(jiān)持用溫的淡鹽水在睡前及飯后含漱，對(duì)咽黏膜有很好的保養(yǎng)作用。

　　預(yù)防慢性咽炎要點(diǎn) 1.保持室內(nèi)空氣新鮮，濕、溫度適宜。2.戒煙、酒，不把有刺激性氣味的物品放在室內(nèi)。3.口腔與咽部的清潔衛(wèi)生很重要。要堅(jiān)持早晚及飯后刷牙。4.注意減少粉塵刺激，糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。5.有全身性疾病應(yīng)積極治療。6.注意營(yíng)養(yǎng)平衡，宜以清淡、富有維生素的飲食為主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。

　　慢性咽炎的日常保養(yǎng) 在日常生活中，尤其要注意飲食的均衡和協(xié)調(diào)。盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等;而少食用熏制、臘制及過(guò)冷過(guò)熱或是辛辣的刺激性食品。

　　其次，平時(shí)要注意多飲水，因?yàn)樗梢詭椭w內(nèi)進(jìn)行排毒，讓身體各個(gè)部位都運(yùn)行順暢。另外，平時(shí)注意保養(yǎng)是關(guān)鍵，可以從飲食方面對(duì)咽喉部進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，例如用金銀花、野菊花和胖大海三味中藥泡茶就是一劑非常好的潤(rùn)喉良藥。另外，如咽喉含片、枇杷膏之類也能起到較好的輔助治療效果。如果不是咽炎急性發(fā)作，不要濫用抗菌消炎藥，有必要服用時(shí)，亦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。最后，還不要忘了保持居室內(nèi)和辦公環(huán)境空氣濕潤(rùn)，清潔。

　　大量用聲、過(guò)度疲勞，喜食辛辣、燙熱的飲食(如辣椒、生姜、芥末、火鍋等)，還有長(zhǎng)期抽煙喝酒者，以及化學(xué)性氣體、粉塵、煤塵等空氣污染，均可對(duì)咽部造成很大的刺激，損傷咽部黏膜上皮和腺體，破壞局部防御體系，久而久之就引起了咽炎。此外，自身免疫因素也很關(guān)鍵，如果人長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，就會(huì)使機(jī)體的抗病能力下降，外界的致病菌就很易侵犯咽部。所以，想要防止咽炎發(fā)作，就要避免這些因素，并加強(qiáng)鍛煉，提高體質(zhì)。

　　以上就是“預(yù)防咽炎疾病的有效措施有哪些” 預(yù)防此病還要從我們生活的點(diǎn)滴出發(fā)，尤其是很多患者朋友都應(yīng)該知道過(guò)冷過(guò)熱或是辛辣的刺激性食品都是不能吃的，還希望朋友要管住自己的嘴哦!

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