飲食減肥有哪些治療方法
時(shí)間：2017-09-08來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
飲食減肥是一種比較健康的減肥方法，減肥花草茶跟藥劑有點(diǎn)類似，只是劑量上有所不同而已，藥劑是針對(duì)個(gè)人體質(zhì)及肥胖癥而下處方，所以給予的劑量會(huì)比較高。飲食減肥有很多治療方法可以供患者自行選擇適合自己的方法，目前飲食減肥的治療效果比較好也被很多患者所接受，下面就為大家詳細(xì)介紹一下飲食減肥有哪些治療方法那。
香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍?a href="http://www.pj9511.com/department/535/index.html" target="_self" title="">飲食減肥患者只要堅(jiān)持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約 100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來(lái)，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉從而達(dá)到飲食減肥的效果。
飲食減肥有哪些治療方法?飲食減肥患者可多吃奇異果，奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。另外，如果飲食減肥患者保證有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。
西柚的熱量十分低，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，保健效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝，對(duì)飲食減肥相當(dāng)有幫助。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì)。
以上是針對(duì)飲食減肥有哪些治療方法的詳細(xì)內(nèi)容，在減肥的同時(shí)，大家不光要保證科學(xué)的飲食。還要做一些有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)或按摩這樣對(duì)飲食減肥的效果能起到穩(wěn)定的作用。
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