運(yùn)動(dòng)減肥（綠色減肥）
運(yùn)動(dòng)減肥簡(jiǎn)介
運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)減肥中心介紹運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。通常運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。最常見的運(yùn)動(dòng)……[ 詳細(xì) ]
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別名： 暫無
是否屬于醫(yī)保：否
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就診科室：整形科
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發(fā)病部位：全身
相關(guān)檢查：體格檢查
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傳染性：無傳染性
相關(guān)癥狀：增加體內(nèi)脂肪和糖的消耗 詳情>>
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多發(fā)人群：所有人群
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疾病病因：脂肪過多
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治療率：暫無
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治療費(fèi)用：暫無
預(yù)防控制：加強(qiáng)日常鍛煉
溫馨提示
1.對(duì)初練者，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，有效地提高心肺功能，適應(yīng)較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，這樣消耗的熱量也越多。 2.鍛煉之后可吃豆腐、豆腐干和各種豆制品，還有新鮮水果、瓜類食物，來消除疲勞。
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