焦慮癥患者有哪些飲食保健的方法
時間：2016-09-20來源：求醫(yī)網(wǎng)
焦慮癥患者有哪些飲食保健的方法?當(dāng)去醫(yī)院查看后,經(jīng)過確診被奉告患有焦慮癥時,咱們不但要采納醫(yī)學(xué)醫(yī)治辦法,經(jīng)過醫(yī)學(xué)醫(yī)治來治好焦慮癥,還應(yīng)當(dāng)從平常日子中飲食做起,加以防止,進行飲食保健.那么,焦慮癥的飲食保健辦法有哪些呢?
焦慮癥的食療
1、玫瑰花烤羊心
制造質(zhì)料:鮮玫瑰花5低克(或干品5克),羊心5低克,精鹽適當(dāng).
制作辦法:將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中,加精鹽、水煎煮1低分鐘,待冷備用.將羊心洗凈,切成塊狀,穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水,重復(fù)在明火上炙烤,烤熟即成.可邊烤邊食.
2、棗麥粥
制造質(zhì)料:棗仁3低克,小麥3低―6低克,粳米1低低克,大棗6枚.
制作辦法:將棗仁、小麥、大棗洗凈,加水煮至1低沸,取汁去渣,參加粳米同煮成粥.每日2―3次,溫?zé)崾?
焦慮癥病人吃什么對身體好?
1、飲食宜清淡、食易消化的食物為主.
2、多彌補營養(yǎng)素,如維生素B群、鈣及鎂、L-酪胺酸.
焦慮癥病人吃什么對身體欠好?
1、防止可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易影響身體的食物.
2、忌煙酒.
焦慮癥患者有哪些飲食保健的方法?溫馨提示:當(dāng)查看后確診患有焦慮癥時,意味著咱們的健康遭到必定程度的要挾,需求咱們導(dǎo)致高度的注重.平時日子中,咱們應(yīng)當(dāng)做好飲食保健,采納上面介紹的飲食保健辦法,合理飲食,堅持健康.
【本文由北京德勝門中醫(yī)院精神科供稿】
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