抑郁癥讓女性朋友們在繁忙的工作和家務(wù)的基礎(chǔ)上更增加了很多煩惱。抑郁癥讓她們得不到安靜的休息，情緒變的不穩(wěn)定沒人理解。男性朋友往往能承受，女性朋友就沒那么幸運(yùn)了，而且抑郁癥還因?yàn)殡[私問題不被重視與治療，抑郁癥是女性朋友經(jīng)常會碰到得，尤其是到了更年期，還有一些因?yàn)榘閭H離去或者長期孤寂也會經(jīng)?；迹敲?，女性朋友得了抑郁癥應(yīng)該怎么辦？
1、首先別藏著和避而不談，誰都有不順的時候，抑郁癥是一種常見的癥狀，好不好與患者的態(tài)度有關(guān)系，攤上這個疾病，學(xué)會正確的面對很重要。尤其是初期抑郁癥，治療非常重要的，而且越早接受治療越好。否則很容易誘發(fā)其他疾病，如失眠、疑病癥等。
2、很多得抑郁癥的朋友都是感覺精神空虛和心情空寂的人，很多時候比較孤僻和不善交際，都是感覺精神上的空虛，無意義的人生，因此對于抑郁癥的患者我們要更重視他們行為上的改善，很多人性格不合群，要從性格和心理上進(jìn)行徹底的疏導(dǎo)治療。抑郁癥本身就是一種心理疾病，因此，在接受正規(guī)治療的同時，還要積極接受心理疏導(dǎo)治療方法。
3、不是說性格不好容易得抑郁癥，而是多方面的原因在一起，到了一定的時間患上這種疾病，很多女性身體素質(zhì)差也是抑郁癥的患發(fā)者，因此調(diào)理自己的身體素質(zhì)，補(bǔ)充營養(yǎng)，學(xué)會正確的面對生活，主動多參加一些戶外運(yùn)動，多和人溝通交流。及時睡眠，規(guī)律的生活，因?yàn)榘疽股眢w差也是抑郁癥的誘因之一。
以上我們介紹的女性朋友得了抑郁癥應(yīng)該怎么辦的介紹，精神治療專家溫馨提示，很多時候抑郁癥和家庭遺傳也有關(guān)系，如果有患者是遺傳家族，那么就要學(xué)會正確的對待這個因素，不要產(chǎn)生恐懼的因素，這樣對身體影響很大，以免帶來不必要的負(fù)擔(dān)。