女性如果想要預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)，在懷孕的初期就應(yīng)該掌握有關(guān)方面的知識(shí)，多學(xué)習(xí)一些關(guān)于產(chǎn)后注意事項(xiàng)的常識(shí)。跟著下面的介紹，我們來認(rèn)識(shí)下什么是產(chǎn)后抑郁癥及產(chǎn)后抑郁癥如何預(yù)防。

　　根據(jù)產(chǎn)后情緒變化程度，大致可分為三種：輕度產(chǎn)后情緒低落、產(chǎn)后抑郁癥和產(chǎn)后癲狂癥。通常，有半數(shù)以上的產(chǎn)婦在分娩后幾天里會(huì)有不同程度的情緒不安、郁悶不樂、易哭泣的現(xiàn)象。產(chǎn)婦如果情緒低落，在得到家人適當(dāng)照顧和及時(shí)關(guān)懷后，癥狀會(huì)在短期內(nèi)消失，如若不然，就有可能引發(fā)抑郁癥。

　　如果產(chǎn)婦患了抑郁癥，則表現(xiàn)出易疲勞、失眠、食欲缺乏、便秘、缺乏自信、不能適當(dāng)照顧嬰兒。病情嚴(yán)重時(shí)，便可產(chǎn)生自殺和傷害嬰兒的傾向，這類產(chǎn)婦必須接受心理咨詢和藥物治療，否則有可能引發(fā)產(chǎn)后癲狂癥。

　　患了產(chǎn)后癲狂癥的產(chǎn)婦，會(huì)有恐懼、嚴(yán)重抑郁、幻覺或幻聽等癥狀，如果能及時(shí)得到心理輔導(dǎo)和治療，能治愈，不至于引起更嚴(yán)重的后果。

　　產(chǎn)后抑郁癥會(huì)使產(chǎn)婦失去自信，而且產(chǎn)婦在患病期間會(huì)因失去照顧嬰兒的能力而影響到母子感情的培養(yǎng)，影響寶寶的健康成長，妨礙家庭生活的和睦。

　　要想避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，夫妻在商定懷孕之前，就必須要有充分的心理準(zhǔn)備和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，而且在懷孕后要多了解有關(guān)懷孕、分娩、產(chǎn)后護(hù)理及哺育嬰兒的常識(shí)。在懷孕和分娩期間，要盡力保持原有的生活方式。產(chǎn)婦在產(chǎn)后除了照顧寶寶以外，也要設(shè)法抽出一些時(shí)間，調(diào)劑生活、舒緩情緒、保持愉快的心情。丈夫則必須多關(guān)心妻子，妻子情緒不佳時(shí)，則應(yīng)容忍和溝通，并多承擔(dān)家務(wù)和多照看嬰兒，不要用刺激的語言，要設(shè)法為妻子營造一個(gè)溫馨、舒適、愉快的生活環(huán)境，從而使妻子順利平安地度過產(chǎn)后不適期。

　　從以上的這些內(nèi)容介紹中，對于產(chǎn)后抑郁癥的認(rèn)識(shí)已經(jīng)有了一定的了解，正處在這個(gè)階段的女性一定要提高預(yù)防的意識(shí)，有什么不懂的一定要及時(shí)的咨詢。