引起孕婦失眠的原因有哪些?孕婦失眠怎么辦？一般我們的生活都是有規(guī)律的，而且一直保持著清醒與沉睡交替出現(xiàn)的正常節(jié)律，人體的生物鐘也隨之令睡眠中樞和覺醒中樞交替工作而維持著正常生活節(jié)奏。孕婦失眠的原因一般都是由于孕期特殊的體質(zhì)而導(dǎo)致。
那么，引起孕婦使失眠的原因有哪些呢?專家介紹，孕婦失眠的原因主要有幾種主要因素，希望各從頭再來準(zhǔn)媽媽提前預(yù)防和調(diào)理。
1、仰臥因素：孕婦長期采用仰臥姿勢(shì)睡眠，久之可形成失眠，因仰臥睡眠，大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，心輸出量下降。有些孕婦可突然發(fā)生胸悶、氣急、面色蒼白、出冷汗等各癥狀，甚至出現(xiàn)血壓下降、休克。當(dāng)長時(shí)間仰臥導(dǎo)致血壓下降時(shí)，通過壓力感受器的作用，引起交感興奮，并釋放大量腎上腺素，引起失眠。
2、各種疼痛因素：孕期有幾種疼痛(如：腹痛、腰痛)，往往是引起失眠的主要因素。
3、妊娠反應(yīng)因素：對(duì)于一個(gè)女性來說，在喜悅的同時(shí)，也會(huì)有不少憂慮和煩惱。在妊娠7周以后，孕婦就會(huì)出現(xiàn)食欲減退、頭暈、偏食、嘔吐、惡心、倦怠等，稱之為早孕反應(yīng)。到第15周時(shí)，孕婦的睡眠會(huì)明顯減少。在妊娠的后14周內(nèi)，由于胎兒增大，子宮體積日漸膨脹，多會(huì)表現(xiàn)入睡困難，夜里醒轉(zhuǎn)次數(shù)增加，睡眠明顯減少。
由于很多人對(duì)失眠癥并不是很了解，只知道失眠就是睡不著而已，其實(shí)失眠并非人們想象的那么簡(jiǎn)單。失眠不僅影響工作效率、生活質(zhì)量，更加摧毀人們的身心健康，給我們的正常生活造成了很大隱患。所以，提示失眠患者，應(yīng)積極尋求治療，避免不必要的麻煩。