多夢、難以入睡、時睡時醒，每天都是精神恍惚，越是睡不著精神就越糟糕？失眠對身體的危害很大，而且長期失眠還能引起很多病發(fā)癥。怎樣判斷自己到底算不算失眠呢？
失眠的癥狀都有哪些？
1、入睡困難
2、淺眠
3、清晨早醒且不能再度入睡
4、多夢、惡夢；頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；
5、睡過之后經(jīng)歷沒有回復(fù)；
6、發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。
7、難以入睡或易驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
失眠對人最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂。失眠的癥狀也有很多種。判斷自己到底屬不屬于失眠癥狀？
溫馨提示：如果感覺自己有這方面的癥狀，盡快到正規(guī)醫(yī)院檢查，接受治療。讓自己有一個輕松，良好的睡眠。