晚上睡覺經(jīng)常失眠是怎么回事?專家指出：為什么會出現(xiàn)晚上失眠的情況呢？引起晚上睡不著覺常見的原因有很多，常見的有睡眠環(huán)境、身體因素、心理因素以及藥物等多種因素。對于失眠的患者來說，晚上睡不著覺是很常見的，白天疲倦疲勞精神不振等現(xiàn)象。而晚上睡不著覺的確是一個很常見的睡眠障礙，它使人情緒變差，危及身心健康。那晚上睡不著覺經(jīng)常失眠是怎么回事呢?常見的導致失眠的因素有一下幾點：
一、睡眠環(huán)境因素：很多人習慣在固定的環(huán)境中睡眠，換了環(huán)境就會睡不著。尤其是老年人對環(huán)境改變的適應能力差，一些不良因素比如噪音、強光等都會擾亂他們的睡眠。
二、心理方面因素：急性或慢性焦慮;急性或慢性憂郁;上床時正考慮某些問題，丟不開，放不下;常擔心自己睡不著，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等，任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠。
三、各種疾病影響：一些精神疾病或者軀體疾病都會影響睡眠，導致晚上睡不著。常見的比如精神分裂癥、情感性精神病、神經(jīng)癥以及其它各種精神疾病;或者潰瘍病、心絞痛、心力衰竭、甲狀腺機能亢進等軀體疾病，都會引發(fā)失眠。
此外，導致失眠最明顯的就是精神或者工作壓力大所致。望朋友們養(yǎng)成好的睡眠習慣，出現(xiàn)失眠癥狀時，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下，選擇合適的治療方案，不可隨意服用安眠類藥物。