得了失眠癥怎么辦？專(zhuān)家表示失眠的在我們存在以下5個(gè)現(xiàn)狀：
1.失眠問(wèn)題在我們國(guó)家很?chē)?yán)重；
2.人們對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)普遍不足；
3.人們對(duì)失眠的重視不夠；
4.人們對(duì)失眠的問(wèn)題的認(rèn)識(shí)存在很多誤區(qū)；
5.失眠的治療方法不當(dāng)。
得了失眠癥怎么辦？錢(qián)氏中醫(yī)院精神醫(yī)院專(zhuān)家表示了解完失眠在我們的現(xiàn)狀后，同時(shí)還要告訴失眠癥患者應(yīng)該怎樣去做。
1.失眠應(yīng)該到醫(yī)院看病，切不可諱疾忌醫(yī)。
2.患病后應(yīng)及早看病，看得越早效果越好，慢性失眠治療難度大。
3.應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，不要偏信、偏聽(tīng)廣告，更不要接受游醫(yī)治療。
4.積極配合醫(yī)生治療，按要求去做，不要自作主張。
5.切記不要頻繁更換醫(yī)院和醫(yī)生。這樣對(duì)自己不利。
6.多向醫(yī)生咨詢(xún)關(guān)心的問(wèn)題，不要帶著問(wèn)題離開(kāi)。
7.應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生反饋治療情況和自己的感受，便于醫(yī)生及時(shí)調(diào)整治療方案。
8.保持平和的心態(tài)，堅(jiān)定必勝的信心。