很多女性在懷孕以后會(huì)出現(xiàn)失眠的問題，這是為什么?嚴(yán)重嗎?專家介紹說，懷孕三個(gè)月失眠是正?，F(xiàn)象，這是因?yàn)樘幵?a href=http://ask.qiuyi.cn/department/96/index.html target=_blank class=bind_hover_card bm_user_id=96>妊娠期的女性會(huì)發(fā)生一系列生理變化，而這些心理變化一時(shí)之間難以適應(yīng)就會(huì)引發(fā)失眠的問題。
在妊娠6周以后，孕婦就會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，到第13～14周時(shí)，孕婦的睡眠會(huì)明顯減少，在妊娠的后12周內(nèi)，由于胎兒增大、子宮體積日漸膨脹，入睡困難、夜里醒轉(zhuǎn)次數(shù)增加、睡眠明顯減少的情況還會(huì)更加明顯。
另外，懷孕后，少數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)一種日趨嚴(yán)重的頭痛和失眠，這是妊娠高血壓綜合癥的影響;懷孕有可能引起缺鈣或造成胸廓膨脹，引起胸痛從而導(dǎo)致失眠;隨著時(shí)間的推移，胎兒逐漸增大，孕婦的消化道肌肉蠕動(dòng)會(huì)減慢，伴之有胃部飽脹不適感，還有的孕婦因不斷返酸水和胃灼痛而導(dǎo)致失眠;而且越接近生產(chǎn)，孕婦越會(huì)感到身體沉重，為保證重心前移的平衡她們必須挺胸突肚，這樣就必然造成腰部脊柱適度的前凸彎曲引起脊柱性腰痛及夜間睡眠不好。
除了這些，心理壓力、飲食習(xí)慣的突變也有可能造成失眠頻發(fā)。有些女性幾乎是從知道懷孕的那天開始到妊娠結(jié)束，失眠情況一直斷斷續(xù)續(xù)地存在。
對(duì)這種懷孕三個(gè)月失眠的情況，無論是孕婦本人還是家人，都要以正確的態(tài)度看待。如果過于重視反倒不是好事，因?yàn)橹匾?、因?yàn)榫o張、因?yàn)閾?dān)憂，心理壓力勢(shì)必就會(huì)增大，到時(shí)候，想要睡個(gè)安穩(wěn)覺就更難了。當(dāng)然，嚴(yán)重失眠我們不能置之不理，但是，要注意在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。