人人都會(huì)有失眠的經(jīng)歷，但是并不是都能達(dá)到病癥的標(biāo)準(zhǔn)，如何才是失眠癥呢?失眠癥的診斷要點(diǎn)有哪些?專家給我們提供了下面四個(gè)診斷要點(diǎn)：
(l)以睡眠障礙為幾乎單獨(dú)的癥狀，其他癥狀均繼發(fā)于失眠，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢(mèng)、早醒、醒后不易再睡、醒后感不適、疲乏或白天困倦。
(2)上述睡眠障礙每周至少3次，并維持1個(gè)月以上。
(3)失眠引起顯著的苦惱，或精神活動(dòng)效率下降，或妨礙社會(huì)功能。
(4)不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分。
失眠雖不是危重病，但是長(zhǎng)期失眠也會(huì)給人帶來極大的傷害，它會(huì)使我們的心情變得煩躁，易激惹，還可能會(huì)引發(fā)一些軀體疾病。因此，我們一定不能忽視睡眠中的任何問題。要防微杜漸，講失眠扼殺在萌芽狀態(tài)。