頭暈和頭痛現(xiàn)象是顯著特征，如果經(jīng)常性的發(fā)生頭暈，則要警惕腦血管痙攣的發(fā)生了，頭痛是腦血管痙攣的初期癥狀，尤其是持續(xù)性的頭痛，隱隱約約的，但是持續(xù)不斷。

    頭暈：頭暈呈持續(xù)性，也可以呈發(fā)作性，主要表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性眩暈，頭暈發(fā)作時不敢活動，臥床不起，特別不能

腦血管痙攣

活動頭部，嚴(yán)重時伴惡心，劇烈在嘔吐，或者伴隨耳鳴、頭鳴，呈持續(xù)性低音調(diào)的耳鳴或頭鳴，心情煩躁焦慮，或胸悶，心慌，氣短，呼吸緊迫感，頭腦不清晰，思維與記憶受影響。

   頭痛：持續(xù)性的頭痛、頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側(cè)頭痛，多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。頭痛的強度為輕度至中度。有的病人可有長年累月的持續(xù)性頭痛，病人可以整天頭痛，頭痛的時間要多于不痛的時間。因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。還有一部分病人主訴顳側(cè)搏動性頭痛。病人多伴有煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀。

    其他癥狀：在腦血管痙攣的發(fā)病初期還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀，或者也有可能出現(xiàn)耳鳴、心慌氣短等癥狀。這些都是腦血管痙攣的前兆。如果您同時出現(xiàn)了多種癥狀，應(yīng)當(dāng)及時的到醫(yī)院就醫(yī)，尤其是在各種壓力下的年輕人，更應(yīng)該注意。

腦血管痙攣引發(fā)的頭痛可能是劇痛、壓痛等形式，也有可能是頭部的腫脹感、沉重感、壓迫感等，表現(xiàn)不一，但是頭部的異常就預(yù)示著可能發(fā)生了腦血管痙攣。 

腦血管痙攣就象緊張性頭痛的肌肉痙攣一樣，因為腦血管也是由平滑肌構(gòu)成的，一切放松的措施都可以治療或緩解腦血管痙攣，“綜合物理治療”包括穴位注射療法、針灸療法、薰蒸療法、PT、OT、ST康復(fù)訓(xùn)練、藥浴療法、藥浴療法、蠟療、足療，綜合治療加服藥治療，能使多數(shù)病人康復(fù)。

日常生活中應(yīng)該注意以下事項：

  合理膳食。建議多食新鮮蔬菜水果，少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒（50～100mml）和綠茶，食用黃色食品（如胡蘿卜、紅薯、玉米、西紅柿等）黑木耳和燕麥片。

  適量運動。較好的運動是步行，掌握“三五七”的運動是很安全的?！叭敝该刻觳叫?公里，時間30分鐘以上；“五”指每周運動五次以上；“七”指運動后心率加年齡約170。這樣的運動量屬中等強度。此外，還可以根據(jù)個人的情況慢跑、俞迦、打太極拳、騎車、游泳等。在運動量相當(dāng)于步行或慢跑3公里者中，可以預(yù)防腦血管痙攣。

   戒煙限酒。吸煙的危害不容置疑，應(yīng)下決心戒掉。如尚不能徹底戒煙，建議每日吸煙限制在5支以內(nèi)。可適量飲酒，建議飲少量紅葡萄酒，啤酒不宜超過300ml，白酒不宜超過25ml，不可酗酒。

  心理平衡。健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最為關(guān)健。消除對疾病的顧慮，樹立正確的對待疾病的態(tài)度，保持平靜的心態(tài)和快樂的心境，避免情緒激動，幾乎可以拮抗所有的內(nèi)外不利因素。