神經(jīng)衰弱吃什么
神經(jīng)衰弱是
一個比較寬泛的稱謂，目前已這樣稱呼它包括一部分抑郁、焦慮障礙、緊張性頭痛、失眠、消化不良等。它指由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易
疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關(guān)，
病程多遷延。
神經(jīng)衰弱宜吃：
1.多進食一些含有膽堿的食物。2.補充卵磷脂。3.多食堿性和富含維生素的食物。4.補充含鎂食品。
神經(jīng)衰弱忌吃：
1、忌食物過咸。2、忌食含鉛量過高的食物。3、忌食含鋁的食物。