耳部的按摩可以起到清醒頭腦、增進記憶、強化聽力、消除疲勞的作用。掩耳嗚鼓，是國內(nèi)民間流傳較廣的健腦方法?，F(xiàn)在的學生學習比交緊張，經(jīng)常頭痛，耳鳴，煩躁，學習成績下降，比較合適，做法是將兩手掌心緊按耳孔，手指搭在腦后部，用中間三指輕輕扣擊后枕部10—20次為“鳴天鼓，”手指按在后枕部不動，掩按耳孔的兩掌心突然抬離，連續(xù)開閉10—20次，最后將兩手食指或中指插入耳孔，旋轉(zhuǎn) 幾下后突然拔出共做3—5次。然后按摩翳明、翳風穴，翳風穴在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處，翳明穴在翳風穴向腦后約一寸處。兩穴按摩方法相同。用中指按在穴位上，先向前旋轉(zhuǎn)按摩10圈，再向相反的方向旋轉(zhuǎn)按摩10圈，先按摩哪個穴位均可。
最后，做擦動作。將手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向后推擦，擦過耳后，再從耳后將耳背帶倒向前推擦，反復做10—20次，以兩耳出現(xiàn)熱感為好。