失眠（維持睡眠障礙）
失眠患者臨床癥狀表現(xiàn)
失眠的表現(xiàn)：入睡困難;不能熟睡;早醒，醒后無法再入睡;頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;睡過之后精力沒有恢復;發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復;容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感;很多失眠的人喜歡胡思亂想。
失眠患者臨床癥狀表現(xiàn)：
失眠會引起人的疲勞感，不安，全身不適，無精打采，反應遲緩，頭痛，記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。
失眠患者按臨床表現(xiàn)分類：睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘;睡眠維持：夜間覺醒次數(shù)超過2次或凌晨早醒;睡眠質量：多惡夢;總的睡眠時間少于6小時;日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導致失眠。睡覺打呼，不規(guī)律的呼吸或其它呼吸障礙而導致失眠。原發(fā)性失眠隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多。
溫馨提示
1.失眠一般是心理暗示+藥物輔助療法。改變不良生活習慣，戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。 2.失眠患者要注意調節(jié)情緒，足部保暖，調節(jié)舒適的睡眠環(huán)境，不要賴床。
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